Programme préparatoire mental

Chaque séance de coaching se fait de façon active, c’est-à-dire que la matière enseignée est accompagnée d’exercices physiques. Par exemple, 5 à 10 minutes de théorie, suivi de 5 à 10 minutes d’exercices, et ainsi de suite. Cette façon de faire facilite la concentration et la mémoire.

On enseigne aux athlètes la base sur la gestion de la tête, du corps et de l’esprit. On leur donne des outils et de la conscience sur le pouvoir de la pensée, l’énergie et l’impact que cela peut avoir dans leur vie. On les guide à établir un plan d’action pour atteindre leur plus grand désir.