Ce challenge est pour les joueurs et les gardiens!
https://phaneufdunnhockey.com/challenge-1k
Prenez une vidéo de vous tous les jours exécutant les exercices demandés 2 minutes de temps pendant 30 jours.
👉 LUNDI / SINGLE LEG SQUAT
👉 MARDI / PLANCHE BIRD DOG
👉 MERCREDI / SINGLE LEG DEADLIFT
👉 JEUDI / PLANCHE + TOUCHER ÉPAULE
👉 VENDREDI / JUMP LATÉRAL
👉 SAMEDI / TIP LUNGE 4 DIRECTIONS
👉 DIMANCHE / SINGLE LEG BRIDGE
Ce challenge consiste à travailler votre condition physique et votre discipline!
Publiez une vidéo tous les jours dans votre story Instagram ou faites une publication sur Facebook/TikTok et taggez @PhaneufDunnHockey.
À la fin du challenge 1K, les personnes qui auront participé et publié une vidéo à tous les jours sans exception feront partie d’une pige aléatoire afin de gagner la fameuse BOURSE DE 1000$.
L’équipe de Phaneuf Dunn Hockey te souhaite bon challenge!
https://phaneufdunnhockey.com/challenge-1k
