Le 50 rép challenge 1K du mois de Juin 🟣🟡 1000$ a GAGNER! 🟣🟡

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Le 50 rép challenge 1K du mois de juin vous demande de faire 50 répétitions chaque jours à travers 7 exercices différents tout au long de la semaine.

https://phaneufdunnhockey.com/challenge-1k

Lundi : 50 jump squats
Mardi : 50 push-ups
Mercredi : 50 redressements assis
Jeudi : 50 burpees
Vendredi : 50 calf raise / par jambe
Samedi : 50 lounges / par jambe
Dimanche : 50 between the legs

On vous suggère de diviser vos 50 répétitions en 5 séries de 10 répétitions pour optimiser votre performances.

Bonne chance à tous! 🏒💪🏆

https://phaneufdunnhockey.com/challenge-1k

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